Archivio mensile:gennaio 2015

Giornata di sole a Roma

Io il freddo quest’anno non l’ho ancora sentito, a parte qualche volta di sera quando sono a Perugia.
Di giorno spesso quando c’è il sole uso la giacca di pelle, un capo che adoro!

Vi propongo un outfit low cost indossato un pomeriggio a Roma.

Giacca di pelle Zara Barcellona (ma l’ho ritrovata anche qui in Italia)
Maglia Bershka
Gonna H&M Londra
Cintura Bershka
Scarpe Asos

Ph: Jacopo Gennari

Dieci buoni motivi per bere acqua tiepida e limone

Bere acqua tiepida e limone al mattino appena svegli magari non è così piacevole ma vi assicuro che è una buona e semplice abitudine che aiuta in tante cose.

L’importante è berlo a stomaco vuoto, aspettare almeno 5 minuti prima di fare colazione (l’ideale sarebbe un quarto d’ora ma si sà, al mattino abbiamo tutti i minuti contati!) e soprattutto essere costanti.

Basta riscaldare mezzo bicchiere d’acqua e aggiungere il succo di un limone, mescolare e… Bere!

acqua e limone

Ecco a voi dieci buoni motivi per iniziare la giornata bevendo acqua tiepida e limone:

1. Rafforza il sistema immunitario: I limoni sono ricchi di vitamina C e di potassio, che stimola le funzioni cerebrali e nervose. Il potassio aiuta anche il controllo della pressione arteriosa.
2. Bilancia il PH: Bere acqua di limone ogni giorno riduce l’acidità totale del vostro corpo. Il limone è uno degli alimenti più alcalini. Sì, il limone ha acido citrico, ma non crea acidità nel corpo una volta metabolizzato.
3. Aiuta la perdita di peso: I limoni sono ricchi di fibre di pectina, che aiutano a combattere la fame. È stato anche dimostrato che le persone che hanno una dieta più alcalina perdono peso più velocemente.
4. Aiuta la digestione: Incoraggia il fegato a produrre la bile, che è un acido che è richiesto per la digestione. La digestione risulta efficiente e si riducono il bruciore di stomaco e la costipazione.
5. È un diuretico: limoni aumentano il tasso di minzione nel corpo, che aiuta a purificare. Le tossine sono, pertanto, rilasciate in modo più veloce per aiutare a mantenere la salute del tratto urinario.
6. Pulisce la pelle: Il componente di vitamina C aiuta a diminuire le rughe e imperfezioni. Acqua di limone elimina le tossine dal sangue e aiuta a mantenere la pelle chiara. In realtà, può essere applicato direttamente sulle cicatrici per ridurre il loro aspetto.
7. Rinfresca l’alito: Non solo questo, ma può aiutare ad alleviare il dolore e gengiviti. L’acido citrico può erodere lo smalto dei denti, quindi questo deve essere controllato molto bene. Consigliamo quindi di risciacquare a fondo con acqua dopo averlo bevuto o di lavare i denti.
8. Allevia i problemi respiratori: acqua calda limone aiuta a sbarazzarsi di infezioni polmonari e fermare la fastidiosa tosse.
9. Aiuta contro la disidratazione: Una tazza di acqua e limone al mattino previene la disidratazione e la cosiddetta fatica cronica o fatica surrenale. Quando il corpo è disidratato, o profondamente disidratato (fatica surrenale) non può svolgere tutte le sue funzioni in modo appropriato, e questo porta ad accumuli di tossine, stress, costipazione, e tutta una serie di altri disturbi.
10. Aiuta a eliminare il caffè: Dopo aver preso un bicchiere di acqua calda limone, la maggior parte delle persone suggeriscono che non hanno alcun desiderio di caffè al mattino.

Parigi sotto shock


Vi lascio riflettere con le parole di Oriana Fallaci:

Ma nel terrorismo islamico non vedo l’arma principale della guerra che i figli di Allah ci hanno dichiarato. Nel terrorismo islamico vedo soltanto un aspetto, un volto di quella guerra. Il più visibile, sì. Il più sanguinoso e il più barbaro, ovvio. Eppure, paradossalmente, non il più pernicioso. Non il più catastrofico. Il più pernicioso e il più catastrofico è a parer mio quello religioso. Cioè quello dal quale tutti gli altri aspetti, tutti gli altri volti, derivano. Per incominciare, il volto dell’immigrazione. Cari amici: è l’immigrazione, non il terrorismo, il cavallo di Troia che ha penetrato l’Occidente e trasformato l’Europa in ciò che chiamo Eurabia. È l’immigrazione, non il terrorismo, l’arma su cui contano per conquistarci annientarci distruggerci. L’arma per cui da anni grido: «Troia brucia, Troia brucia». Un’immigrazione che in Europa-Eurabia supera di gran lunga l’allucinante sconfinamento dei messicani che col beneplacito della vostra Sinistra e l’imprimatur della vostra Destra invadono gli Stati Uniti.

E questi terroristi proprio oggi al Charlie Hebdo fanno un assalto e mietono le loro innocenti vittime, che per loro innocenti non sono, in quanto “infedeli”.
Eccoli nel cuore dell’ Europa, agire praticamente indisturbati.

La citroen che vedete nelle foto è stata abbandonata in una zona poco distante dalla sede del periodico satirico e proprio nella citroen sono stati rinvenuti dei documenti, grazie ai quali è stato possibile risalire ai tre attentatori, tra cui due fratelli, di Gennevilliers, franco algerini e un diciottenne che si sarebbe limitato a guidare.

In 5 minuti i tre hanno seminato terrore dopo il grido “Allah u Akbar” (Allah è grande).

L’Europa è un grande cavallo di Troia?

Rimandiamoli tutti a casa, basta con questi sbarchi, accogliamo in questo il modo il nemico a casa nostra.

#CharlieHebdo #JeSuisCharlie
Schermata 2015-01-07 alle 23.08.18

 

E dopo la skin care PELLI IMPURE, passiamo al TRUCCO!

Per evitare il colorito spento scegliete un primer viso illuminante.
Ormai molti brand li fanno e non avrete problemi a trovarli.

primer-viso-clinique-pelli-impureDopo che avrete scelto correttamente il trattamento viso quotidiano potrete scegliere la tipologia di fondotinta che più vi piace anche se vi consiglio quelli adatti per pelli grasse se lo scegliete fluido. Altrimenti optate per i minerali, compatti o in polvere, che combattono l’eccessiva produzione di sebo.

bare-minerals-fondo-mineraleMAC-Studio-Fix-1092 fondo-pelli-grasse fondo-economico-pelli-grasse-impureOra anche i blush sono minerali quindi potete provare anche questa formulazione.

blush-minerali-neve-cosmetics blush-minerali-bare-minerals zoeva-palette-blush-minerali mineralize-blush

Cercate di evitare l’illuminante nelle zone critiche perchè possono andare proprio a evidenziare le zone lucide (fronte, guance, mento e naso).
Sbizzarritevi con il rossetto! Per qualunque consiglio su skin care o prodotti potete visitare la mia pagina FB. A presto! Sara Make Up

Skin care PELLI IMPURE

In tutti i post cerco di consigliarvi prodotti make up che fanno più o meno tendenza, vi parlo di quale colore va di moda in un preciso momento e cerco di approcciarmi (e approcciarvi) al make up in modo molto divertente e scherzoso in quanto lo vedo come aiuto per sentirci più belle.
Oggi però partiamo dalla base. Se la pelle non è perfetta (o quasi!) tutti gli sforzi che facciamo per trovare il trucco adatto a noi, svaniscono o addirittura, possono danneggiarla.
Oggi vi parlo della PELLE IMPURA ovvero la pelle che produce una quantità eccessiva di sebo, non è uniforme al tatto ed è infiammata in alcune zone. Spesso il colorito del viso è grigiastro e spento. Tralasciando i problemi ormonali che possono far diventare una pelle impura (per questo vi consiglio di parlare con un bravo dermatologo che sappia indirizzarvi alla cura) vi parlerò dello skin care quotidiano per migliorarla.

  • la pulizia del viso: fondamentale. Struccatevi sempre prima di andare a letto anche se non vi truccate mai. Se provate a passare un dischetto con il latte detergente vedrete che a fine giornata non sarà pulito. Scegliete detergenti viso ad azione purificante e micro-esfoliante
  • scegliete una crema specifica per pelli impure che combattono l’eccesso di sebo che si crea soprattutto sulla zona T (fronte, naso, mento) e che di solito hanno PH relativamente basso: 4.5 – 5.5
  • dopo la pulizia si possono usare lozioni con doppia azione: astringente per combattere la dilatazione dei pori, micro-esfoliante per ridurre la formazione dei punti neri.
  • Vietato strizzare i brufoletti: irritano ancora di più la pelle e possono rimanere cicatrici. Usate detergenti anti batterici e una tantum fate trattamenti esfolianti.
  • Una volta alla settimana aprite i pori sfruttando l’azione del vapore o dell’acqua calda, applicate un prodotto esfoliante come l’acido glicolico e sfruttate l’acqua fredda per richiudere i pori (non prendete il sole nelle 12 ore successive a questo trattamento).
  • Il trattamento per eccellenza che vale per tutti i tipo di pelle: alimentazione sana e vietato fumare. Questo aiuta moltissimo la pelle impura e evita il tipico colorito grigiastro.

Qui sotto trovate alcuni prodotti da usare per il vostro skin care quotidiano. Nel prossimo post qualche consiglio per il make up!

Sara Make Up

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